Computer users should eat pumpkin

-
Pumpkin is rich in crude fiber, vitamin A and retinol, each of which 100 Kernan melon vitamin A content was 148 micrograms of retinol content of 93.5 micrograms of regular overtime, stay up all night computer owners Liver eyesight, Runchang reduce fat have a good effect, while more than pumpkin particularly potassium, and the K, Na, the ratio of calcium and magnesium ratio is a very reasonable and suitable for eating in patients with cardio-cerebral vascular diseases.
    Pumpkin can be directly as a staple, such as steamed pumpkin, steamed pumpkin, after the Daocheng mud, and in the flour, the dumplings made of leather or rolling into the noodles to eat, or, and pumpkin pie made with glutinous rice flour and other food, so that you can increase the the amount of meal to eat pumpkin.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Porridge with pumpkin - the original and very tasty recipe for breakfast

-
Image
Even with the fall in store (frozen) for the winter a lot of different vegetables. One of my autumn stock - pieces of pumpkin. Since my current menu is very boring and monotonous, I try to invent new, adding to the porridge, which I eat like a nursing mother, just need all the new ingredients. My mother advised me in for my usual breakfast, semolina, add the pumpkin, because it is not only delicious, but also useful. Now in my menu, we have yet another tasty dish! Ingredients for 2 servings: Zucchini 100 gr. Pinch salt Sugar to taste Semolina 2,5-3 tablespoon Milk 400 ml. Butter 1 tbsp Preparation: Cooked porridge in the new pot Rondell (from this set), which we bought specifically for a kitchen stove entirely of stainless steel, which they bought in the fall. Pumpkin cut into small pieces and boil in water for about 10-15 minutes.    Pour water, and pumpkin pyurirovat using blender or tolkushki.   In a saucepan, add milk, pumpkin, br
Read more

Pumpkin milk fragrance rice / pumpkin Simi Lu

-
Pumpkin-rich nutrition, sweet taste, bright colors, peaceful status, even they reflected the "harvest" the implication, without exception, making it one of the people and appealing fruits and vegetables. Even more flexible and diverse cooking methods: steaming, frying, stewing, boiling, and even more for the baking of West Point. But no matter how to do it would be lovely pumpkin dishes to our West Point, Hong hyperchromic Tim!   1. Milk fragrance pumpkin rice       Add pumpkin, corn, rice thick with raisins, nutrition, more balanced. Combined with cream parcels, milk fragrance rich, Ruannuo palatability, very suitable for small baby food.   【Materials】 rice, 130 Kernan 70 grams onions 20 grams of melon sweet corn kernels 30 grams raisins 20 grams of 【】 Butter sauce (or salad oil) 10 grams butter, 20 grams of salt a little short 【Approach】 1. Rice panning clean and soak with water for 30 minutes; 2. Wash pumpkin, peeled and cut into Xiaoding; o
Read more

Best diet products ----- Men Salt & Pepper Pumpkin Seed

-
We often do with the pumpkin bread, steamed bun. Pumpkin meat, and pumpkin is not lost? To tell you, pumpkin seeds have insecticidal and therapeutic role in treatment of prostate disease. Men goods, devaluation of the best diet pumpkin seeds. Have a good pumpkin to kill parasites inside the human body (such as pinworm, hookworm, etc.) role. Of schistosomiasis also has a very good killing effect, is the preferred diet of the goods of schistosomiasis. Pumpkin is rich in amino acids, unsaturated fatty acids, vitamins and carotenoids and other nutrients. Regularly eat pumpkin seed not only can prevent kidney stones, but also promote the stones have been discharged. More importantly, pumpkin seeds and rich in active ingredients of zinc, for prostate health protection. Studies have shown that zinc deficiency in the blood when the men, the prostate will be swollen, hyperplasia. Under normal circumstances, the zinc content in prostate than in other body organs are higher, it is b
Read more