The simplest beauty thin soup - pumpkin soup

-
Material:
500 grams pumpkin, water, 1500ML.
Practices:
1, pumpkin Wash and cut small pieces;
2, 2-3 times the pot so water;
3, by adding pumpkin;
4, fire boil, turn the fire, and cook for 10 minutes.
Tips:
Do not need to add anything, pumpkin own sweet enough, out of the soup boiled sweet.
Pumpkin is rich in trace elements cobalt and pectin. High content of cobalt is not compared to any other vegetables, it is the islet cells of trace elements necessary for synthesis of insulin, help control diabetes, eat pumpkin. Pectin may delay intestinal absorption of glucose and lipid.
Slimming effect of pumpkin is that you eat the pumpkin bread would find it a very full, do not want to eat, in fact, do not even eat a lot of fat, because pumpkin is low in calories. In addition, the pumpkin is not only suitable for obese people do not want to eat, and were the ladies called "the best beauty foods." The reason is that squash is better than vitamin A content of green vegetables.
Pumpkin contains a number of alkaloids, trigonelline, pumpkin seeds and other physiologically active alkali material, can eliminate cancer-causing substances and catalytic decomposition of N-nitrosamines and effective prevention and treatment of cancer.
Pumpkin also anti-oxidation, anti-aging, protects the role of vision, rich in vitamin E and β-carotene. Vitamin E has a strong antioxidant, can effectively protect the body against a number of oxygen free radicals and peroxides damage and may have some anti-aging effects. β-carotene in the body within the human body can be transformed into an important physiological role of vitamin A (VA), VA the protection of eyesight, to prevent eye diseases, to maintain the health of human epithelial tissue, such as to promote children's growth and development have an important role, while VA right to maintain normal vision and eyesight, to promote bone development and organism against cancer has an important physiological anti-cancer effect. VA as a source of food, pumpkin food and animal foods (such as liver, egg yolk, etc.) than the economic benefits. It is reported that people who eat pumpkin, 80 senior citizens over the age of those who can still maintain good eyesight, do not wear glasses can also read the newspaper. 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Porridge with pumpkin - the original and very tasty recipe for breakfast

-
Image
Even with the fall in store (frozen) for the winter a lot of different vegetables. One of my autumn stock - pieces of pumpkin. Since my current menu is very boring and monotonous, I try to invent new, adding to the porridge, which I eat like a nursing mother, just need all the new ingredients. My mother advised me in for my usual breakfast, semolina, add the pumpkin, because it is not only delicious, but also useful. Now in my menu, we have yet another tasty dish! Ingredients for 2 servings: Zucchini 100 gr. Pinch salt Sugar to taste Semolina 2,5-3 tablespoon Milk 400 ml. Butter 1 tbsp Preparation: Cooked porridge in the new pot Rondell (from this set), which we bought specifically for a kitchen stove entirely of stainless steel, which they bought in the fall. Pumpkin cut into small pieces and boil in water for about 10-15 minutes.    Pour water, and pumpkin pyurirovat using blender or tolkushki.   In a saucepan, add milk, pumpkin, br
Read more

Pumpkin milk fragrance rice / pumpkin Simi Lu

-
Pumpkin-rich nutrition, sweet taste, bright colors, peaceful status, even they reflected the "harvest" the implication, without exception, making it one of the people and appealing fruits and vegetables. Even more flexible and diverse cooking methods: steaming, frying, stewing, boiling, and even more for the baking of West Point. But no matter how to do it would be lovely pumpkin dishes to our West Point, Hong hyperchromic Tim!   1. Milk fragrance pumpkin rice       Add pumpkin, corn, rice thick with raisins, nutrition, more balanced. Combined with cream parcels, milk fragrance rich, Ruannuo palatability, very suitable for small baby food.   【Materials】 rice, 130 Kernan 70 grams onions 20 grams of melon sweet corn kernels 30 grams raisins 20 grams of 【】 Butter sauce (or salad oil) 10 grams butter, 20 grams of salt a little short 【Approach】 1. Rice panning clean and soak with water for 30 minutes; 2. Wash pumpkin, peeled and cut into Xiaoding; o
Read more

Best diet products ----- Men Salt & Pepper Pumpkin Seed

-
We often do with the pumpkin bread, steamed bun. Pumpkin meat, and pumpkin is not lost? To tell you, pumpkin seeds have insecticidal and therapeutic role in treatment of prostate disease. Men goods, devaluation of the best diet pumpkin seeds. Have a good pumpkin to kill parasites inside the human body (such as pinworm, hookworm, etc.) role. Of schistosomiasis also has a very good killing effect, is the preferred diet of the goods of schistosomiasis. Pumpkin is rich in amino acids, unsaturated fatty acids, vitamins and carotenoids and other nutrients. Regularly eat pumpkin seed not only can prevent kidney stones, but also promote the stones have been discharged. More importantly, pumpkin seeds and rich in active ingredients of zinc, for prostate health protection. Studies have shown that zinc deficiency in the blood when the men, the prostate will be swollen, hyperplasia. Under normal circumstances, the zinc content in prostate than in other body organs are higher, it is b
Read more